Psicologa per depressione e disturbi dell’umore a Piove di Sacco.
Tristezza persistente, perdita di interesse, stanchezza e senso di vuoto possono rendere difficile affrontare anche le attività più semplici e allontanare progressivamente da relazioni, progetti e desideri.
La Dott.ssa Federica Foti offre percorsi psicologici e psicoterapeutici personalizzati, in studio a Piove di Sacco e online, per comprendere il disagio emotivo, ritrovare risorse personali e costruire gradualmente un nuovo equilibrio.
Comprendere il disagio
Riconoscere emozioni, pensieri e cambiamenti che stanno influenzando la quotidianità.
Recuperare energia
Riattivare gradualmente interessi, relazioni e attività significative.
Ritrovare equilibrio
Costruire un percorso personale rispettoso della propria storia e dei propri tempi.
Quando la tristezza diventa persistente e limita la vita
Attraversare periodi di tristezza, scoraggiamento o stanchezza emotiva fa parte dell’esperienza umana. Quando però queste sensazioni durano nel tempo, diventano molto intense o iniziano a compromettere il lavoro, lo studio, le relazioni e la cura di sé, può essere utile chiedere un supporto professionale.
La depressione non coincide semplicemente con l’essere tristi. Può coinvolgere il modo di pensare, il corpo, il sonno, l’appetito, la motivazione e la capacità di provare interesse o piacere. Anche azioni quotidiane apparentemente semplici possono richiedere uno sforzo enorme.
Non è mancanza di volontà. Quando l’umore è profondamente compromesso, anche reagire può sembrare impossibile: chiedere aiuto è già un primo passo.
Come possono manifestarsi depressione e alterazioni dell’umore
I sintomi possono presentarsi in modo diverso da persona a persona. In alcuni casi prevalgono tristezza e pianto, in altri irritabilità, apatia, chiusura o una sensazione difficile da descrivere.
Tristezza persistente, senso di vuoto o frequente irritabilità.
Perdita di interesse o piacere nelle attività abituali.
Stanchezza intensa, rallentamento o mancanza di energia.
Difficoltà di concentrazione, memoria o capacità decisionale.
Cambiamenti nel sonno, nell’appetito o nel peso corporeo.
Senso di colpa, autosvalutazione, inutilità o mancanza di speranza.
La presenza di uno o più segnali non equivale automaticamente a una diagnosi. Un colloquio psicologico consente di comprendere il significato dei sintomi, la loro durata e il modo in cui stanno influenzando la vita della persona.
Quando tutto sembra richiedere troppa energia
Uno degli aspetti più difficili può essere la perdita di interesse verso attività, persone o progetti che prima erano importanti. La persona può isolarsi, rimandare continuamente, trascurare impegni e bisogni personali oppure sentirsi distante anche dalle persone che ama.
Questo ritiro non deve essere interpretato come pigrizia o disinteresse volontario. Spesso è parte del disagio stesso e può creare un circolo in cui la riduzione delle attività piacevoli, delle relazioni e delle occasioni positive alimenta ulteriormente l’abbassamento dell’umore.
Oscillazioni emotive e cambiamenti da comprendere
I disturbi dell’umore comprendono condizioni differenti, che non si manifestano tutte nello stesso modo. Alcune persone vivono soprattutto fasi depressive; altre riferiscono oscillazioni marcate dell’umore, periodi di forte attivazione, irritabilità, ridotto bisogno di dormire o comportamenti insoliti rispetto al proprio funzionamento abituale.
In presenza di cambiamenti intensi o ricorrenti è importante effettuare una valutazione accurata, senza affidarsi all’autodiagnosi. Quando necessario, il percorso psicologico può essere integrato con una valutazione medica o psichiatrica, all’interno di un lavoro coordinato e rispettoso dei bisogni della persona.
Come può aiutarti un percorso psicologico
Il percorso inizia con alcuni colloqui dedicati alla comprensione della situazione attuale, della storia personale, degli eventi significativi e dei fattori che possono aver contribuito all’abbassamento o all’instabilità dell’umore.
Il lavoro terapeutico viene costruito in modo personalizzato, definendo obiettivi realistici e sostenibili. Non si tratta di forzarsi a stare bene, ma di comprendere ciò che accade e recuperare gradualmente risorse, possibilità e partecipazione alla propria vita.
Comprendere
Dare un significato a emozioni, pensieri, sintomi e cambiamenti che stanno generando sofferenza.
Riattivare le risorse
Recuperare gradualmente abitudini, relazioni e attività capaci di sostenere il benessere emotivo.
Costruire un nuovo equilibrio
Sviluppare modalità più funzionali per affrontare difficoltà, ricadute e momenti di vulnerabilità.
Colloqui psicologici in studio oppure online
La Dott.ssa Federica Foti riceve su appuntamento a Piove di Sacco, in provincia di Padova. È inoltre possibile svolgere colloqui e percorsi psicologici online, quando questa modalità risulta adeguata alle esigenze della persona.
Il primo colloquio offre uno spazio riservato in cui raccontare ciò che si sta vivendo, comprendere meglio la difficoltà e valutare insieme quale percorso possa essere più indicato.
Alcune risposte prima di iniziare.
Quando è utile chiedere aiuto per l’umore depresso?
Può essere utile rivolgersi a una psicologa quando tristezza, apatia, stanchezza o perdita di interesse persistono nel tempo e iniziano a limitare la vita personale, relazionale o lavorativa.
Quanto dura un percorso psicologico?
Non esiste una durata uguale per tutti. Tempi e frequenza vengono valutati in base alla situazione, agli obiettivi e all’evoluzione del percorso.
È possibile svolgere le sedute online?
Sì. Durante il primo contatto è possibile valutare se il percorso online rappresenta una modalità adeguata alle esigenze della persona.
Concediti uno spazio per non restare solo con ciò che provi.
Puoi contattare la Dott.ssa Federica Foti telefonicamente o tramite WhatsApp per ricevere informazioni e concordare un primo incontro.
La fiducia nasce dalle esperienze delle persone.
Ogni percorso è unico. Le parole di chi si è già affidato alla Dott.ssa Federica Foti raccontano meglio di qualsiasi descrizione cosa significa sentirsi accolti, ascoltati e accompagnati.
