Terapia EMDR a Piove di Sacco.
Esperienze traumatiche, lutti, separazioni, malattie o vissuti infantili difficili possono continuare a influenzare emozioni, pensieri, relazioni e reazioni corporee anche molto tempo dopo l’evento.
La Dott.ssa Federica Foti, psicoterapeuta e psicotraumatologa EMDR di II livello, offre percorsi personalizzati in studio a Piove di Sacco e online, per aiutare la persona a elaborare le esperienze dolorose e ridurne gradualmente l’impatto sulla vita presente.
Comprendere il trauma
Riconoscere il modo in cui un’esperienza dolorosa continua ad agire nel presente.
Elaborare i ricordi
Ridurre l’intensità emotiva associata a immagini, pensieri e sensazioni.
Ritrovare stabilità
Recuperare sicurezza, risorse personali e maggiore libertà nella vita quotidiana.
Quando un’esperienza passata continua a condizionare il presente
Alcune esperienze possono essere così intense, dolorose o improvvise da non riuscire a essere elaborate completamente nel momento in cui accadono. Il ricordo può rimanere associato a emozioni, immagini, pensieri e sensazioni corporee che si riattivano anche a distanza di molto tempo.
La persona può sentirsi ancora in pericolo pur sapendo razionalmente che l’evento è concluso. Determinate situazioni, parole, luoghi, odori o comportamenti possono funzionare da stimolo e provocare reazioni emotive molto intense.
Elaborare un trauma non significa dimenticare ciò che è accaduto, ma poterlo ricordare senza sentirsi ogni volta nuovamente travolti.
Come può manifestarsi una sofferenza legata al trauma
Le conseguenze di un’esperienza traumatica possono assumere forme diverse. In alcuni casi sono immediatamente riconoscibili, mentre in altri emergono attraverso difficoltà apparentemente scollegate dall’evento originario.
Ricordi intrusivi, immagini improvvise o incubi ricorrenti.
Ansia intensa, agitazione o sensazione costante di pericolo.
Evitamento di persone, luoghi o situazioni legate all’esperienza.
Irritabilità, difficoltà nel sonno o problemi di concentrazione.
Senso di colpa, vergogna, impotenza o perdita di fiducia.
Distacco emotivo, blocco, confusione o difficoltà relazionali.
La presenza di uno o più di questi segnali non equivale automaticamente a una diagnosi. Un colloquio con una professionista può aiutare a comprendere l’origine del disagio e valutare il percorso più adeguato.
Che cos’è la terapia EMDR
EMDR è l’acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ovvero desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. È un approccio psicoterapeutico utilizzato nel trattamento di esperienze traumatiche e di eventi emotivamente stressanti.
Durante il percorso, la persona viene accompagnata a lavorare sui ricordi collegati al disagio attraverso una procedura strutturata che può comprendere forme di stimolazione bilaterale, come movimenti oculari guidati o altre modalità concordate con la terapeuta.
L’obiettivo non è cancellare il ricordo, ma favorire una sua elaborazione più adattiva. Con il procedere del lavoro, il ricordo può perdere parte della propria intensità emotiva e venire percepito come appartenente al passato.
In quali situazioni può essere utilizzato l’EMDR
La terapia EMDR può essere inserita all’interno di un percorso psicoterapeutico quando eventi o esperienze dolorose continuano a influenzare il benessere della persona.
Disturbo post-traumatico da stress e conseguenze di eventi traumatici.
Separazioni, divorzi e conclusione di relazioni significative.
Lutti, perdite improvvise e difficoltà nel processo di elaborazione.
Malattie, diagnosi mediche, interventi o esperienze di ospedalizzazione.
Incidenti, aggressioni, violenze o situazioni vissute come minacciose.
Esperienze infantili sfavorevoli, trascuratezza o relazioni difficili.
L’idoneità dell’approccio viene sempre valutata individualmente, considerando la storia personale, le risorse disponibili e il momento attraversato dalla persona.
Il disturbo post-traumatico da stress
Dopo un evento particolarmente traumatico alcune reazioni di paura, allarme o disorientamento possono essere naturali. Quando però persistono nel tempo e interferiscono in modo significativo con la vita quotidiana, può essere presente una condizione di stress post-traumatico.
La persona può rivivere l’evento attraverso immagini, incubi o sensazioni improvvise, evitare ciò che lo ricorda oppure rimanere costantemente in uno stato di allerta. Possono inoltre comparire irritabilità, difficoltà a dormire, distacco emotivo e una percezione negativa di sé o del mondo.
Il lavoro terapeutico può aiutare a ridurre la riattivazione, ricostruire una sensazione di sicurezza e integrare il ricordo traumatico all’interno della propria storia.
Affrontare una perdita e riorganizzare la propria vita
La perdita di una persona cara o la fine di una relazione significativa possono modificare profondamente il senso di stabilità, l’immagine del futuro e il modo di percepire se stessi.
Dolore, rabbia, nostalgia, senso di colpa e disorientamento possono alternarsi. In alcune situazioni particolari immagini, parole o momenti collegati alla perdita rimangono emotivamente molto intensi e rendono più difficile il naturale processo di elaborazione.
L’EMDR può essere utilizzato per lavorare sugli aspetti più disturbanti dell’esperienza, rispettando i tempi della persona e senza forzare il processo.
Elaborare diagnosi, interventi e momenti di forte vulnerabilità
Una diagnosi importante, un intervento chirurgico, un ricovero o una malattia improvvisa possono essere vissuti come esperienze traumatiche, sia dalla persona direttamente coinvolta sia dai familiari.
Possono rimanere paura che l’evento si ripeta, immagini legate alle cure, ansia durante i controlli medici oppure una sensazione di perdita di fiducia nel proprio corpo.
Un percorso psicoterapeutico può offrire uno spazio protetto per elaborare ciò che è accaduto, riconoscere le emozioni collegate all’esperienza e recuperare gradualmente un maggiore senso di stabilità.
Quando il passato influenza l’immagine di sé e le relazioni
Non tutti i traumi derivano da un singolo evento improvviso. Anche esperienze ripetute durante l’infanzia, come trascuratezza, svalutazione, instabilità, conflitti familiari o mancanza di sicurezza emotiva, possono lasciare conseguenze durature.
Da adulti, questi vissuti possono influenzare l’autostima, la capacità di fidarsi, la gestione delle emozioni e il modo di vivere le relazioni. Possono emergere convinzioni profonde come “non valgo”, “non sono al sicuro” oppure “devo fare tutto da solo”.
Attraverso il percorso terapeutico è possibile comprendere l’origine di queste convinzioni, elaborare le esperienze che le hanno generate e costruire una percezione di sé più equilibrata.
Come si svolge un percorso psicoterapeutico con EMDR
Prima di lavorare sui ricordi traumatici è importante conoscere la storia della persona, comprendere le difficoltà presenti e costruire una relazione terapeutica basata sulla fiducia e sulla sicurezza.
Non si procede in modo automatico né uguale per tutti. Tempi, obiettivi e modalità vengono valutati e condivisi durante il percorso.
Comprendere e stabilizzare
Conoscere la situazione, individuare le risorse personali e favorire una sufficiente sensazione di sicurezza.
Individuare i ricordi
Riconoscere gli eventi, le immagini e le convinzioni che continuano ad alimentare il disagio nel presente.
Favorire la rielaborazione
Lavorare gradualmente sui ricordi affinché perdano intensità e possano essere integrati in modo più adattivo.
Terapia EMDR in studio oppure online
La Dott.ssa Federica Foti riceve su appuntamento a Piove di Sacco, in provincia di Padova. È inoltre possibile valutare percorsi psicologici e psicoterapeutici online, quando questa modalità risulta adeguata alla situazione e alle esigenze della persona.
Il primo colloquio permette di raccontare ciò che sta accadendo, comprendere la natura della difficoltà e valutare insieme se l’EMDR possa essere indicato all’interno del percorso.
Alcune risposte sulla terapia EMDR.
È necessario raccontare tutti i dettagli del trauma?
No. Il percorso viene svolto rispettando i tempi e i limiti della persona. Non è necessario raccontare immediatamente o in modo approfondito ogni dettaglio dell’esperienza.
L’EMDR fa dimenticare ciò che è accaduto?
No. L’obiettivo non è cancellare il ricordo, ma ridurne l’intensità emotiva e favorire una percezione dell’evento come appartenente al passato.
Quante sedute EMDR sono necessarie?
Non esiste un numero uguale per tutti. La durata dipende dalla storia personale, dalla complessità delle esperienze e dagli obiettivi definiti durante il percorso.
Il passato non deve continuare a occupare tutto il presente.
Puoi contattare la Dott.ssa Federica Foti telefonicamente o tramite WhatsApp per ricevere informazioni e concordare un primo incontro.
La fiducia nasce dalle esperienze delle persone.
Ogni percorso è unico. Le parole di chi si è già affidato alla Dott.ssa Federica Foti raccontano meglio di qualsiasi descrizione cosa significa sentirsi accolti, ascoltati e accompagnati.
